The person will be able to:

• Understand their emotions.
• Accurately label emotions and recognise how they are linked to behaviour.
• Analyze how thoughts affect decision making and responsible behaviour.
• Identify their personal strengths and weaknesses.
• Develop personal skills and interests they desire to have.
• Identify their values and beliefs.
• Analyse how personal qualities and values influence choices and successes.
• Accept themselves with a sense of optimism about personal abilities and skills.
• Recognise the different roles they play in the context of age, gender, family, community and school/working place.
• Recognise their rights and duties as individuals and their responsibility towards themselves and society.

The person will be able to:

• Understand their emotions.
• Accurately label emotions and recognise how they are linked to behaviour.
• Analyze how thoughts affect decision making and responsible behaviour.
• Identify their personal strengths and weaknesses.
• Develop personal skills and interests they desire to have.
• Identify their values and beliefs.
• Analyse how personal qualities and values influence choices and successes.
• Accept themselves with a sense of optimism about personal abilities and skills.
• Recognise the different roles they play in the context of age, gender, family, community and school/working place.
• Recognise their rights and duties as individuals and their responsibility towards themselves and society.

हे कौशल्य आत्मसात केलेली व्यक्ती पुढील गोष्टी करण्यासाठी सक्षम झालेली दिसते.

• स्वतःच्या भावनांचे आकलन करणे.
• आपल्या मनातली भावना नेमकेपणे ओळखणे आणि तिचा आपल्या वर्तनाशी कशाप्रकारे संबंध आहे, हे ओळखणे.
• भावना या “ निर्णय घेणे आणि जबाबदारीयुक्त वर्तणूक” यांना कशाप्रकारे प्रभावित करतात याचे विश्लेषण करणे.
• आपल्या स्वतःच्या जमेच्या आणि कमकुवत बाजू ओळखणे.
• आपल्याला स्वतःकडे असावित असे वाटते अशी वैयक्तिक कौशल्ये आणि रुची विकसित करणे.
• आपली मूल्ये आणि ठाम समजूती ओळखणे.
• वैयक्तिक गुण आणि मूल्ये या आपली निवड आणि यश यांना कशाप्रकारे प्रभावित करतात, याचे विश्लेषण करणे.
• आपल्या वैयक्तिक क्षमता आणि कौशल्ये यांच्याविषयीच्या आशावादी जाणीवेने स्वतःला स्वीकारणे.
• वय, लिंग, कुटुंब, समुदाय आणि शाळा किंवा कामाची जागा या वेगवेगळ्या संदर्भात ते साकारत असलेल्या वेगवेगळ्या भूमिका ओळखणे.
• एक व्यक्ती म्हणून आपले अधिकार आणि कर्तव्ये ओळखणे आणि आपल्या स्वतःबद्दल आणि समाजाबद्दल  असलेली जबाबदारी ओळखणे.

Miin heng te hi a lan chhuah tir thei tur a ni:

• Rilru put hmang in hriatthiam
• Rilru sukthlek lan chhuah dan hrang hrangte thliar hran a, an chezia nen a in kungkaih dan hriatthiam
• Ngaihtuahna in kan duhthlanna leh rintlak taka nung tura min kaihhruai zia chhut thiam
• Mahni chakna leh chak lohna chhut thiam
• Thiamna leh tuina zawng nei thei tura hmasawn tir
• Ngaihhlut zawng leh thil thlirdan phung hriat
• Mimal theihna lam leh ngaihhlut zawng in an duhthanna leh hlawhtlinna tur kawng a nghawng dan hriatthiam
• A eng zawng a thlir chung a mimal theihna leh thiamna pawm thiam
• Kum, nihna, chawrchhuahna, chhungkua, khawtlang, school leh hnathawhna hmun a zira an mawhphurhna hrang hrang awm theite hriatthiam
• Mi mal dikna chanvo leh tih makmawh te, khawtlang a mawhphurhna te hriatchian

व्यक्ति यह करने में सक्षम हो सकेगा :
• अपनी भावनाओं को समझ पाना
• सही रूप में भावनाओं को समझ पाना और वह किस तरह से अपने व्यवहार से जुड़ा है यह महसूस कर पाना।
• विचार किस तरह निर्णय क्षमता को और जिम्मेदार व्यवहार को प्रभावित करते है इसका विश्लेषण करना
• स्वयं के ताकत तथा कमजोरियों को पहचान पाना
• स्वैच्छिक व्यक्तिगत कौशल तथा रूचियों को विकसित करना
• मूल्यों तथा विश्वासों को पहचान पाना
• व्यक्तिगत गुण, मूल्य किस तरह विकल्पों तथा सफलताओं को प्रभावित करते है इसका विश्लेषण करना
• व्यक्तिगत क्षमताओं, कौशल के प्रति सकारात्मक रहकर स्वीकारना
• लिंग, परिवार, समुदाय और शाला/कार्यक्षेत्र में संदर्भ निभाए जाने वाले भूमिकाओं को पहचानना
• अपने अधिकार तथा कर्तव्यों को जानना तथा स्वयं के प्रति और समाज के प्रति अपनी जिम्मेदारियों भी जानना

વ્યક્તિ નીચેની બાબતો કરી શકશે:
● તેમની લાગણીઓ અને તેમને જન્મ આપતી પરિસ્થિતિઓને ઓળખી શકશે
● પોતાની વ્યક્તિગત શક્તિઓ અને નબળાઈઓને ઓળખવામાં સક્ષમ હશે.
● લાગણીઓની ચોક્કસ રીતે ઓળખ કરી શકશે અને ઓળખી શકશે કે તે વર્તન સાથે કેવી રીતે જોડાયેલી છે.
● તે ઓળખી શકશે કે વિચારો નિર્ણય લેવા અને જવાબદાર વર્તનને કેવી રીતે અસર કરે છે. એ તપાસ કરી શકશે.
● જે ઈચ્છે છે તેવા વ્યક્તિગત કૌશલ્યો અને રુચિઓ વિકસાવવા માટે સક્ષમ હશે .
● તેમના મૂલ્યો અને માન્યતાઓને ઓળખવામાં સક્ષમ હશે.
● વ્યક્તિગત ગુણો અને મૂલ્યો પસંદગીઓ અને સફળતાઓને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે. તેનું વિશ્લેષણ કરવામાં સક્ષમ હશે.
● વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓ અને કૌશલ્યોને આશાવાદની ભાવના સાથે પોતાની જાતને સ્વીકારી શકશે.
● તેઓ જે વિવિધ ભૂમિકાઓ વય, લિંગ, કુટુંબ, સમુદાય અને શાળા/કાર્યસ્થળના સંદર્ભમાં ભજવે છે તે અને તેઓ કેવી રીતે નિર્ણયો અને વ્યહવારો પર અસર કરી શકે છે તેના સંદર્ભમાં ભજવે છે તે ઓળખી શકશે.
● વ્યક્તિ તરીકે તેમના અધિકારો અને ફરજો અને પોતાની અને સમાજ પ્રત્યેની તેમની જવાબદારીને ઓળખી શકશે.

చర్యలో స్వీయ-అవగాహన తీసుకురావడానికి (కొన్ని కీలక సూచికలు)

వ్యక్తి ఈ క్రింది వాటిని చేయగలడు:

• వారి భావోద్వేగాలను మరియు వాటికి దారితీసే పరిస్థితులను గుర్తించడం
• వారి వ్యక్తిగత బలాలు, బలహీనతలను గుర్తించండి.
• భావోద్వేగాలను ఖచ్చితంగా లేబుల్ చేయండి మరియు అవి ప్రవర్తనతో ఎలా ముడిపడి ఉన్నాయో గుర్తించండి.
• నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు బాధ్యతాయుతమైన ప్రవర్తనను ఆలోచనలు ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో పరిశీలించండి.
• వారు కోరుకునే వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలు మరియు ఆసక్తులను పెంపొందించుకోండి.
• వారి విలువలు, నమ్మకాలను గుర్తించండి.
• వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు విలువలు ఎంపికలు మరియు విజయాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో విశ్లేషించండి.
• వ్యక్తిగత సామర్థ్యాలు మరియు నైపుణ్యాల గురించి ఆశావాదంతో తమను తాము అంగీకరించండి.
• వయస్సు, లింగం, కుటుంబం, కమ్యూనిటీ మరియు పాఠశాల / పని ప్రదేశం నేపధ్యంలో వారు పోషించే విభిన్న పాత్రలను గుర్తించండి మరియు అవి నిర్ణయాలు మరియు చర్యలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి.
• వ్యక్తులుగా వారి మానవ హక్కులు మరియు విధులను మరియు తమ పట్ల మరియు సమాజం పట్ల వారి బాధ్యతను గుర్తించండి.

ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ (ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ)

ਵਿਅਕਤੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ:

• ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਖੂਬੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਗੇ।
• ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਬਲ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
• ਉਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਗੇ।
• ਉਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਗੁਣ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ।
• ਉਹ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਪਰਿਵਾਰ, ਭਾਈਤਾਰਾਅਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਰਤੱਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਗੇ।

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು:

• ಅವರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.
• ಅವರವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.
• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವು ವರ್ತನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು
• ವಿಚಾರಗಳು ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವರ್ತನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.
• ಅವರು ಬಯಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೌಶಲ ಹಾಗೂ ಅಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಅವರ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.
• ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು.
• ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕೌಶಲದ ಬಗ್ಗೆ  ಆಶಾಭಾವನೆ ಹೊಂದಿ ಜಾಗೃತವಾಗಿರುವುದು.
• ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಕುಟುಂಬ, ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಶಾಲೆ / ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅವು ನಿರ್ಧಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವ ರೀತಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು.
• ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಹಕ್ಕು ಮತ್ತು ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ತಮ್ಮ ಮತ್ತು  ಸಾಮಾಜಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಅರಿಯುವುದು.