Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Psychological Flexibility

noun | [ sahy-kuh-loj-i-kuhl ] [ flek-suh-bil-i-tee ]

Psychological Flexibility is the ability to recognize and adapt to fluctuating situational demands, modify feelings, perspectives and behaviour as required, and maintain a balance between competing desires, needs and life goals. It includes our ability to stay in touch with the present moment, being fully aware and accepting of our thoughts and feelings, including the undesired ones, and choosing our behaviour based on the situation and our personal values.

Psychological Flexibility is considered central to our daily well-being, adaptive functioning, and lasting psychological health.

Psychological Flexibility In Action

The person will be able to:

  • Adapt to changing circumstances.
  • Recognise and accept their thoughts and emotions, even the undesirable ones.
  • Make behavioural choices that are consistent with their personal values.
  • Maintain a balance between their various interests and desires.
  • Act on long-term values rather than short-term impulses.
  • Commit attention and energy to meaningful interests and values.
  • Regulate their attention and effort towards value-consistent goals, despite challenges.

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Media Literacy is the ability to critically understand, analyse and interpret...

Learn more

Open-Mindedness is the ability and willingness to form and revise our...

Learn more

Relationship Management is the ability to form and maintain healthy, meaningful...

Learn more

Creative Thinking is the ability to engage in the generation, evaluation...

Learn more

Transformational Entrepreneurship is the ability to create innovative solutions that enable...

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Psychological Flexibility

noun | [ sahy-kuh-loj-i-kuhl ] [ flek-suh-bil-i-tee ]

Psychological Flexibility is the ability to recognize and adapt to fluctuating situational demands, modify feelings, perspectives and behaviour as required, and maintain a balance between competing desires, needs and life goals. It includes our ability to stay in touch with the present moment, being fully aware and accepting of our thoughts and feelings, including the undesired ones, and choosing our behaviour based on the situation and our personal values.

Psychological Flexibility is considered central to our daily well-being, adaptive functioning, and lasting psychological health.

Psychological Flexibility In Action

The person will be able to:

  • Adapt to changing circumstances.
  • Recognise and accept their thoughts and emotions, even the undesirable ones.
  • Make behavioural choices that are consistent with their personal values.
  • Maintain a balance between their various interests and desires.
  • Act on long-term values rather than short-term impulses.
  • Commit attention and energy to meaningful interests and values.
  • Regulate their attention and effort towards value-consistent goals, despite challenges.

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Ecological Literacy refers to an understanding of our natural ecosystems and...

Learn more

Planning is the ability to think ahead and mentally anticipate the...

Learn more

Perseverance is the ability to put in continued, thorough and diligent...

Learn more

Respecting Diversity is the ability to recognise, understand, accept and demonstrate...

Learn more

Agency is the ability to make intentional and informed decisions about...

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

मानसिक लवचिकता

सातत्याने बदलणाऱ्या परिस्थितीजन्य मागण्या ओळखण्याची आणि स्वीकारण्याची, भावनेत बदल करण्याची, आवश्यकतेप्रमाणे दृष्टिकोन आणि वर्तणूक बदलण्याची आणि स्पर्धात्मक इच्छा, गरजा आणि आयुष्यातील प्राधान्यक्रम यात संतुलन ठेवण्याची क्षमता म्हणजे मानसिक लवचिकता होय. परिस्थितीनुसार आणि आपल्यात खोलवर रुजलेली मूल्ये यावर आधारित वर्तणूकीची निवड करताना आपल्या भावना आणि विचार याबाबत संपूर्णतः जागरुक राहण्याच्या, अवांछित भावना आणि विचारासह सर्वांना स्वीकारण्याच्या क्षमतांचा यात समावेश होतो.   

मानसिक लवचिकता ही आपले दैनंदिन स्वास्थ्य, समायोजन तसेच मानसिक आरोग्य अबाधित ठेवण्याची क्षमता यांच्या केंद्रस्थानी असल्याचे मानले जाते. आपल्यातील गाभाभूत मूल्यांना प्रतिबिंबित करणाऱ्या ध्येयांप्रती वाटचाल करताना आपले लक्ष्य आणि प्रयत्न यांचे नियमन करण्याचे काम ही क्षमता करते

मानसिक लवचिकता या कौशल्याची व्यवहारातील अभिव्यक्ती

े कौशल्य आत्मसात केलेली व्यक्ती पुढील गोष्टी करण्यासाठी सक्षम झालेली दिसते.

  • बदलत्या परिस्थितींशी जुळवून घेणे.
  • एखाद्याचे विचार आणि भावना स्वीकारार्ह नसल्या(न पटणार्‍या),तरीही मानसिक लवचिकतेमुळे त्यात सकारात्मक बदल करण्याच्या विश्वासाने त्या व्यक्तीचा स्वीकार
  • वैयक्तिक मूल्यांशी सुसंगत असणाऱ्या वर्तणूक पर्यायांची निवड करणे.
  • विविध रुची असणारे विषय आणि इच्छा या दोघांमध्ये संतुलन राखणे.
  • अल्पकालीन आवेगानुसार कृती करण्याऐवजी दीर्घकालीन मूल्यांनुसार कृती करणे.
  • अर्थपूर्ण रुची असणारे विषय आणि मूल्ये यांच्याशी लक्ष आणि उर्जा पातळीवर कटिबद्ध राहणे ((लक्ष केन्द्रित करणे).
  • अडीअडचणींचा विचार न करता मूल्याधारित ध्येयांवर प्रयत्नपूर्वक लक्ष केन्द्रित करणे

इतर भाषांतील समानार्थी शब्द

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Transformational Entrepreneurship is the ability to create innovative solutions that enable...

Learn more

Logical Thinking is the ability to apply logic to better understand...

Learn more

Respecting Diversity is the ability to recognise, understand, accept and demonstrate...

Learn more

Agency is the ability to make intentional and informed decisions about...

Learn more

Empathy is the ability to emotionally understand what other people feel,...

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Rilru siamrem thiamna

Rilru siamrem thiamna (Psychological flexibility) chu ka hun tawn inthlau tak tak leh in thlak thut thut, thlir dan danglam leh chezia danglam tak tak te kan hmachhawn pawh a, a tul ang zel a thlir thiam leh insiamrem a ni a. Kan duh zawng leh mamawh inkar inbuk tawk a siamrem leh dah pawimawh tur zawk hriatna hi a ni. Kan hun tawn a zir a kan chezia kan lanchhuahtir dan tur leh thil thleng hmachhawn thiam te, kan rilru sukthlek leh ngaihtuahna in thlithlai te, kan beisei loh thil pawh rilru dam tak a pawm thiam te a kawk bawk a ni.

Rilru siamrem thiamna (Psychological Flexibility) hi kan nitin nun hlim nan, tha tak a kan in siam rem nan, rilru hrisel neih nan te a pawimawh em em a . Nunkawng tha kan zawh na leh kan tum ram nen a in mil a kan rilru pek dan leh kan chet chhuah dan te kan thunun theih nan min pui bawk a ni.

Rilru siamrem thiamna hman chhuah dan

Miin heng te hi a lan chhuah tir thei tur a ni:

  • Hun khirh hmachhawn thei tur a in siam rem
  • Kan rilru sukthlek te in hriatthiam a kan duh vak loh chin pawh pawm thiam
  • Nundan tha leh mawi ni a kan ngaih nen a in chawih che zia leh mizia thlan thiam
  • Tuina zawng leh chak zawng in buk tawk a siam rem
  • Tun hun reilo te chhung mil a che chhuak puat puat lo a hun rei zawk mil tur a chet lak
  • Thil tha zawk leh tui awm zawk atan a rilru leh tha sen
  • Chona siam ngawr ngawr lo a an rilru leh ngaihtuahna te tum ram tha zawk mil tur a her rem

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Thutlukna siamthiam (Decision Making) chu duhthlan tur kawng hnih emaw a aia tam inkar a duh thlan thiamna hi a ni a. Kan duhthlanna in a nghawng tha leh tha lo

Learn more

Inhmanna chu thil thleng leh hmalakna hrang hrang ah te, kan thil tih leh thutlukna siam nghawng thei ah te thahnem ngai taka kan

Learn more

Thil tihchhin ngamna (Risk Taking) chu tih tur hlen nan emaw mimal hlawkna hmuh nan a chona sang tak tak keng tel leh hlawhchham theihna remchang awm te tawng

Learn more

Mi dinhmuna in chan thiamna (Empathy) kan tih chu midang te rilru,thil tawn leh an thlirna tlang atang a an hmuh dan te rilru leh tih takzet a va in chan a va puih theihna

Learn more

Ngaihtuahna themthiam (Creative Thinking) chu mahni irawm chhuak a thil tih thiam te, ngaihdan  awmsa hrang hrang tih hmasawn a, thil thar ngaihtuah chhuah te,

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

मनोवैज्ञानिक लचीलापन

मनोवैज्ञानिक लचीलापन उतारचढ़ाव वाली परिस्थितियों की माँग, बदलती भावनाएँ, दृष्टिकोण तथा व्यवहार के अनुसार व्यक्ति को उन्हें जानकर उससे सामंजस्य स्थापित करने तथा इच्छाओं, आवश्यकताओं तथा जीवन की प्राथमिकता के बीच संतुलन कायम रखने में सहायता करता है। यह अपनी भावनाओं और सोच को समझते हुए परिस्थितियों और मूल्यों के आधार पर अपना व्यवहार चुनने के साथ वर्तमान समय में रहने  की क्षमता विकसित करता है।

मनोवैज्ञानिक लचीलापन हमारे दैनिक कल्याण, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य, एवं कार्य क्षमता के अनुकूल बदलता है। यह कौशल मूल्यों पर आधारित हमारे लक्ष्य को पूरा करने के लिए  हमारे प्रयत्न एवं ध्यान को नियमित करने में सहायक होता है।

मनोवैज्ञानिक लचीलापन इस कौशल के व्यवहार में

व्यक्ति यह करने में सक्षम हो सकेगा :
• बदलती परिस्थितियों के अनुसार अनुकूल बनना।
• अपने विचारों तथा भावनाओं को पहचानकर स्वीकारना चाहे वह अवांछनीय ही क्यों न हो ।
• व्यक्तिगत मूल्यों अनुरूप व्यावहारिक विकल्पों को बनाना।
• विभिन्न रूचियों तथा इच्छाओं के बीच संतुलन बनाना।
• अल्पकालिक आवेगों की अपेक्षा दीर्घकालीन मूल्यों पर काम करना।
• सार्थक मूल्यों तथा रूचियों पर अपना ध्यान और ऊर्जा लगाना।
• चुनौतियों के बावजूद भी मूल्यों पर आधारित लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपना ध्यान और प्रयास विनियमित करना।

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

आत्म करूणा जीवन कौशल, हमें हारने और निराशा की घड़ी में अपने प्रति सहानुभूति और स्वीकृति का अभ्यास करना सीखाता है । इस कौशल में सामान्य रूप से मानवता की पहचान करना शामिल है क्योकि (

Learn more

कठिनाईयों, व्यवधानों तथा निराशाओं को मात देकर निरंतर प्रयास और मेहनत से अपने लक्ष्यपूर्ती के लिए टिके रहना ही यह कौशल है । यह कौशल हमें असफलताओं से सीखना, निरंतर प्रयास करते रहने के

Learn more

अनुकूलन क्षमता हमारे विचारों और व्यवहार को अनिश्चितता, नई सूचनाओं, बदली परिस्थितियों अथवा विभिन्न व्यक्तियों

Learn more

प्राप्त सूचना के मध्य सम्बन्ध बनाते है और नई समझ के विकास के लिए नई प्राप्त सूचना को पूर्वज्ञान के साथ समृद्ध करते है । यह कौशल प्राप्त जानकारी की प्रमाणिकता तथा परिशुद्धता को जांचने की योग्यता

Learn more

यह कौशल विविध समूह या लोगों के आयु, लिंग, लैंगिकता, धर्म, जाति, आर्थिक पृष्ठभूमि, राजनीतिक मान्यता, संस्कृति आदि से स्वयं से भिन्न होते हुए भी पहचानने, समझने न उनके प्रति सम्मान व्यक्त करने

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા એ ઓળખવાની ક્ષમતા છે અને અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા, દ્રષ્ટિકોણ અને વર્તન બદલવાની ક્ષમતા અને સ્પર્ધાત્મક ઇચ્છાઓ, જરૂરિયાતો અને જીવનની પ્રાથમિકતાઓ વચ્ચે સંતુલન જાળવવાની ક્ષમતા છે. તેમાં આપણી વર્તમાન લાગણીઓ અને વિચારોથી વાકેફ રહેવું, તેમને સ્વીકારવું, તેમાંના અનિચ્છનીય લોકોનો સમાવેશ કરવો અને પરિસ્થિતિ અને આપણા ઊંડા મૂલ્યો પર આધારિત આપણું વર્તન પસંદ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા એ આપણી દૈનિક સુખાકારી, અનુકૂલનશીલ કામગીરી અને સ્થાયી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્ય માટે કેન્દ્ર છે. જ્યારે આપણે આપણા મુખ્ય મૂલ્યોને પ્રતિબિંબિત કરતા લક્ષ્યોને અનુસરીએ છીએ ત્યારે તે આપણું ધ્યાન અને પ્રયત્નોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા ક્રિયામાં (કેટલાક મુખ્ય સૂચકાંકો)

વ્યક્તિ નીચેની બાબતો કરી શકશે:
● બદલાતા સંજોગોમાં અનુકૂલન સાધી શકશે.
● તેમના વિચારો અને લાગણીઓને ઓળખો અને સ્વીકારો, અનિચ્છનીય લોકો પણ,
● તેના અંગત મૂલ્યો સાથે સુસંગત હોય તેવી વર્તણૂકીય પસંદગીઓ કરી શકશે.
● પોતાની વિવિધ રુચિઓ અને ઈચ્છાઓ વચ્ચે સંતુલન જાળવી શકશે.
● ટૂંકા ગાળાના આવેગને બદલે લાંબા ગાળાના મૂલ્યો પર કાર્ય કરી શકશે.
● પડકારો હોવા છતાં, તેમના મૂલ્યો અને સુસંગત લક્ષ્યો તરફ તેમનું ધ્યાન અને પ્રયત્નોનું નિયમન કરવામાં સક્ષમ હશે.

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

તાર્કિક વિચારસરણી એ સંરચિત અને અનુક્રમિક તર્કનો ઉપયોગ છે, જેથી આપણે માહિતીના ટુકડાને નાના એકમોમાં વિભાજીત કરી શકીએ અને તેની હેતુ સમજ વિકસાવી શકીએ.

Learn more

સર્જનાત્મક ચિંતન એ વિવિધ વિચારો ઉત્પન્ન કરવાની, મૂલ્યાંકન કરવાની અને સુધારવાની ક્ષમતા છે, જે મૂળ અને અસરકારક ઉકેલો, જ્ઞાનમાં પ્રગતિ અને કલ્પનાના અર્થપૂર્ણ અભિવ્યક્તિઓનું પરિણામ છે. તેમાં વિષયો, વિભાવનાઓ, વિદ્યાશાખાઓ અને પદ્ધતિઓમાં જોડાણો બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે.

Learn more

સંખ્યાત્મક ક્ષમતા એ સ્તરે ગણિતનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા છે. જે નિયમિત અને અસરકારક કાર્યો કરવા માટે જરૂરી છે. તે સમજવાની, ગણિત સંદર્ભની માહિતીનો ઉપયોગ કરવાની અને પરિણામોનું આદાનપ્રદાન કરવાની ક્ષમતા છે.

Learn more

આયોજન એ આગળ વિચારવાની ક્ષમતા છે અને કોઈ કાર્ય હાથ ધરવા અથવા ચોક્કસ લક્ષ્ય સુધી પહોંચવાની શ્રેષ્ઠ રીતની માનસિક રીતે અપેક્ષા રાખવી. તે ચોક્કસ, પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા ધ્યેયને ઓળખવાની, વ્યૂહરચના ઘડવાની, તેને ફોકસ સાથે અમલમાં મૂકવાની અને ધ્યેય તરફની આપણી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરવાની ક્ષમતા છે.

Learn more

સહભાગિતા એ પ્રવૃત્તિઓ, પ્રક્રિયાઓ અને પરિસ્થિતિઓમાં યોગદાન આપવાની ક્ષમતા છે, લીધેલા નિર્ણયો અને કરેલા કાર્યોને પ્રભાવિત કરવા, ઑનલાઇન અથવા ઑફલાઇન, પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે. વ્યક્તિગત સશક્તિકરણ અને સ્વ-અસરકારકતા અને સામાજિક જોડાણના વિકાસ માટે સહભાગિતા મહત્વપૂર્ણ છે.

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

మానసిక సర్దుబాటు

పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మారుతూ, మార్పును గుర్తించి, స్వీకరించగలిగే లక్షణాన్ని, దృక్పథాన్ని, ప్రవర్తనను మార్చుకుంటూ కోరికలు, అవసరాలు, జీవిత ప్రాధాన్యతల మధ్య సంతులనాన్ని పాటించగలగడాన్ని మానసిక సర్దుబాటుగా చెప్పవచ్చు.  

మన ప్రస్తుత భావోద్వేగాలను, ఆలోచనలను గూర్చి పూర్తి అవగాహనతో ఉండి, అనుచితమైన ఆలోచనలను కూడా గుర్తించి, అంగీకరించడం, ఎరుకతో పరిశీలించడం, ఎంపిక చేసుకునేటప్పుడు గట్టిగా నమ్మిన విలువలకు, పరిస్థితులకు ప్రాధాన్యత ఉండేలా చూసుకోవడం మానసిక సర్దుబాటు కిందకి వస్తుంది. 

మానసిక ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి, పరిస్థితులకు అనుగుణంగా పని చేయడాికి, నిత్యజీవితంలో శ్రేయస్కరంగా ఉండడానికి ఈ నైపుణ్యం చాలా ముఖ్యం, అది మనసు జీవిత విలువలకు కట్టుబడి లక్ష్యాలను సాధించడానికి శ్రద్ధగా పని చేసేలా నియంత్రిస్తూ ప్రోత్సహిస్తుంది.

మానసిక సర్దుబాటు ક્રિયામાં (કેટલાક મુખ્ય સૂચકાંકો)

ఆచరణలో మానసిక యోగ్యత (కొన్ని ముఖ్య సూచికలు)

మానసిక యోగ్యత కలిగిన వ్యక్తి ఈ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. 

  • పరిస్థితులకు అనుగుణంగా వారు మారుతారు.
  • వారు తమ ఆలోచనలను, భావోద్వేగాలను, అవాంఛితమైన వాటిని కూడా గుర్తించి ఆమోదిస్తారు.
  • వ్యక్తిగత విలువలకు అనుగుణంగా ప్రవర్తనలో నిరంతరం మార్పులు చేసుకుంటూ ఉంటారు. 
  • అనేక కోరికలు, అభిరుచులకు మధ్య సంతులనాన్ని పాటిస్తారు. 
  • స్వల్పకాలిక ఉద్రేకాల కన్నా దీర్ఘకాలిక విలువలకు అనుగుణంగా ప్రవర్తిస్తారు. 
  • కష్టాలు ఎదురైనప్పటికీ విలువలకు కట్టుబడి లక్ష్యాలను చేరుకోవడం మీద శ్రద్ధ చూపుతారు.

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

సమాచారం యొక్క సంశ్లేషణ అనేది వ్యక్తిగత, సామాజిక, వృత్తిపరమైన మరియు విద్యాపరమైన లక్ష్యాలను సాధించడానికి అవసరమైన ఒక ముఖ్యమైన నైపుణ్యం.

Learn more

స్వీయ-సమర్థత అనేది మన ముందున్న సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి మరియు ఒక పనిని విజయవంతంగా పూర్తి

Learn more

స్థితిస్థాపకత అనేది మన ప్రాథమిక గుర్తింపును మార్చకుండా

Learn more

అత్యంత ఇష్టంతో, పట్టుదలతతో మన దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించే సామర్థ్యాన్ని గ్రిట్ లేదా నిబ్బరం మనోదారుఢ్యం

Learn more

కమ్యూనికేషన్ అనేది సందర్భం మరియు పరిస్థితికి అనుగుణంగా, వ్యక్తులకు మాటలతో మరియు సంజ్ఞలతో వ్యక్తీకరించే మరియు ప్రతిస్పందించే సామర్ధ్యం.

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਅਨੁਕੂਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ ક્રિયામાં (કેટલાક મુખ્ય સૂચકાંકો)

ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ (ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ)

ਵਿਅਕਤੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ:

  • ਉਹ ਬਦਲਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਲ ਜਾਣਗੇ।
  • ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਗੇ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਣਚਾਹੇ ਵੀ।
  • ਉਹ ਵਿਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ।
  • ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਗੇ।
  • ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।
  • ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਗੇ।.

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

Learn more

ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਉਦਯੋਗ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਲੈਣ, ਅਮਲ ਕਰਨ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਅਗਵਾਈਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।

Learn more

ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਤੇ ਅਧਿਕਾਰ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਂਝੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਲਈ।

Learn more

ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਹੁਨਰ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਵਿਕਲਪ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਹੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ

Learn more

ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅੱਗੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆ

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಕೌಶಲವು ಏರಿಳಿತದ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಹಾಗೂ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ, ಮತ್ತು ಆಸೆ, ಅವಶ್ಯಕತೆ ಹಾಗೂ ಜೀವನದ ಆದ್ಯತೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸಕ್ತ ಭಾವನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕುರಿತು ಅರಿವು ಹೊಂದಿರುವ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು  ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆಯು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷೇಮ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗುರಿ ಸಾಧಿಸುವಾಗ, ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಕಾರ್ಯರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ
(ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು)

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ:

  • ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
  • ಅವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ  ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು
  • ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು.
  • ವಿವಿಧ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನೋಡುವುದು 
  • ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಬದಲಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ನೀಡುವುದು.
  • ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡುವುದು.

ಹೀಗೆಂದು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುವುದು

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

ಯೋಜನಾ ಕೌಶಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

Learn more

ಮಾಧ್ಯಮ ಸಾಕ್ಷರತೆಯು, ಮುದ್ರಿತ ಹಾಗೂ ಇಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಧ್ಯಮದ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾಧ್ಯಮದ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

Learn more

ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ ಕೌಶಲವು ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷದವರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಹಾಗೂ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿವಾದಕ್ಕೆ  ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

Learn more

ಮನಸ್ಥೈರ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಅವಿರತ ಯತ್ನದಿಂದ ಸಾಧಿಸುವ ಕೌಶಲವಾಗಿದೆ.

Learn more

ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅನುಕ್ರಮವಾದ ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮಾಹಿತಿಯ ತುಣುಕನ್ನು ಸಣ್ಣ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕುರಿತು ಕೂಲಂಕುಷವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

Learn more
Home
Events
Contact
Media