Self-Efficacy is the belief we have in our own capacity and abilities to meet the challenges ahead of us and complete a task successfully. It reflects confidence in our ability to exert control over our own motivation, behaviour, and social environment. Self-Efficacy has two key components – the belief that ability can grow with effort and the belief in that ability to meet specific goals and expectations.

Self-Efficacy is seen as positively affecting motivation and performance. Students with high self-efficacy also tend to have high optimism, resulting in better academic performance, more effective personal adjustment, better coping with stress, better health, and higher overall satisfaction.

Self-Efficacy is the belief we have in our own capacity and abilities to meet the challenges ahead of us and complete a task successfully. It reflects confidence in our ability to exert control over our own motivation, behaviour, and social environment. Self-Efficacy has two key components – the belief that ability can grow with effort and the belief in that ability to meet specific goals and expectations.

Self-Efficacy is seen as positively affecting motivation and performance. Students with high self-efficacy also tend to have high optimism, resulting in better academic performance, more effective personal adjustment, better coping with stress, better health, and higher overall satisfaction.

आपल्या समोर असलेल्या आव्हानांना पेलण्याच्या दृष्टिकोनातून आणि नेमून दिलेले काम यशस्वीपणे पूर्ण करण्याच्या दृष्टिकोनातून आपल्या क्षमता आणि कुवत यावर आपला असलेला ठाम विश्वास म्हणजे स्व–सामर्थ्य होय. यातून आपला आपल्या स्वयंप्रेरणा, वर्तणूक आणा सामाजिक वातावरण यावर प्रयत्नपूर्वक असणाऱ्या नियंत्रणाच्या क्षमतेवर असणारा आपला आत्मविश्वास प्रतिबिंबित होतो. स्व–सामर्थ्य या क्षमतेत दोन मुख्य घटक आहेत – क्षमता ही प्रयत्नाने वाढवू शकतो ही ठाम समजूत आणि विशिष्ट ध्येय आणि अपेक्षा यांच्यापर्यंत पोहोचण्याच्या क्षमतेवर असणारा ठाम विश्वास.

स्व–सामर्थ्य ही क्षमता प्रेरणा आणि कामगिरी यावर सकारात्मकरीत्या परीणाम करत असल्याचे पाहिले गेले आहे. ज्या विद्यार्थ्यांकडे मोठ्या प्रमाणात स्व–सामर्थ्य क्षमता असते त्यांचा कल उच्च आशावाद, परीणामतः उत्तम तऱ्हेने शैक्षणिक कामगिरी, अधिक प्रभावीपणे वैयक्तिक तडजोडी, ताणतणावाशी उत्तम तऱ्हेने सामना करणे, चांगले आरोग्य आणि एकूणच उच्च समाधान याकडे असल्याचे देखील दिसून आले आहे.

Mahni theihna hriatchian (Self-Efficacy) chu kan hmalam a chona awm hmachhawn leh tihtur pawh hlen thei tura kan theihna a rinna kan nghah ngamna hi a ni. Kan phurna, kan chetzia leh midang nena kan chen hona kawng thunun thei tura kan theihna a inrintawkna kan neih zia a ti lang bawk a. Tumruhna nen kan theihna hi a pung zel tih leh kan tum ram leh beisei thlen theihna a awm tih rinna hi he skill ken tel pawimawh tak pahnih te chu a ni.

Mahni theihna hriatchian (Self-Efficacy)  hian a tha zanwgin kan phurna leh thahnem ngaihna a nghawng niin a lang a. Zirlai zing a he skill nei thate chuan a eng zawng a thil thlir an thiam ni a sawi a ni bawk a,  result tha zawk neih nan a puiin, a hun leh hmun a zira insiamrem an thiam a , nawrna hmachhawn an thiamin hriselna lamah pawh an ngaihtuahawm loh bakah a nawlpuiin midangte aiin an ti tha tlangpui bawk.

स्व – प्रभावकारिता अपनी क्षमताओं और  योग्यताओं पर वह विश्वास है, जो हमें चुनौतियों का सामना कर कार्य को सफलतापूर्वक पूर्ण करने में सहायक है। यह हमारी प्रेरणा, व्यवहार और सामाजिक वातावरण पर नियन्त्रण की हमारी क्षमता में विश्वास को दर्शाता है। इसके दो प्रमुख घटक है : 1. प्रयत्न करने की योग्यता / क्षमता में वृद्धि होती है  2. योग्यता / क्षमता विशिष्ट  लक्ष्यों और अपेक्षाओं को पूरा करने में सहायक होते है।

स्व – प्रभावकारिता प्रेरणा और कार्य प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। उच्च स्व – प्रभावकारिता वाले विद्यार्थियों में आशावादिता अन्य उत्तम शैक्षिक प्रदर्शन, व्यक्तिगत अनुकूलन, तनाव प्रबन्ध उत्तम स्वास्थ्य एवं संम्पूर्ण संतुष्टि होती है।

સ્વ-અસરકારકતા એ એવી માન્યતા છે જે આપણી પોતાની ક્ષમતા અને ક્ષમતાઓમાં આપણી સામેના પડકારોને પહોંચી વળવા અને કાર્ય સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ કરવા માટે છે. તે આપણી પોતાની પ્રેરણા, વર્તન અને સામાજિક વાતાવરણ પર નિયંત્રણ રાખવાની આપણી ક્ષમતામાં વિશ્વાસ દર્શાવે છે. સ્વ-અસરકારકતાના બે મુખ્ય ઘટકો છે – એક માન્યતા એ છે કે ક્ષમતા પ્રયત્નોથી વધી શકે છે અને બીજી માન્યતા એ છે કે ક્ષમતા ચોક્કસ લક્ષ્યો અને અપેક્ષાઓને પૂર્ણ કરે છે.

એવું જોવામાં આવ્યું છે કે સ્વ-અસરકારકતા પ્રેરણા અને પ્રભાવને હકારાત્મક અસર કરે છે. ઉચ્ચ સ્વ-અસરકારકતા ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓમાં પણ ઉચ્ચ આશાવાદ હોય છે, જેના પરિણામે વધુ સારો શૈક્ષણિક દેખાવ , વધુ અસરકારક વ્યક્તિગત ગોઠવણ, તાણનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવો, અને ઉચ્ચ એકંદર સંતોષ.

స్వీయ-సమర్థత అనేది మన ముందున్న సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి మరియు ఒక పనిని విజయవంతంగా పూర్తి చేయడానికి మన స్వంత సామర్థ్యం మరియు నైపుణ్యాల గురించి మనకు ఉన్న నమ్మకం. ఇది మన స్వంత ప్రేరణ, ప్రవర్తన మరియు సామాజిక వాతావరణంపై నియంత్రణను ప్రదర్శించే మన సామర్థ్యంపై నమ్మకాన్ని చూపుతుంది. స్వీయ-సమర్థతకు రెండు ముఖ్య భాగాలు ఉన్నాయి – ఒక నమ్మకం ప్రయత్నంతో సామర్థ్యం పెరుగుతుందని మరియు మరొక నమ్మకం నిర్దిష్ట లక్ష్యాలు అంచనాలను చేరుకుంటుందని. 

స్వీయ-సమర్థత ప్రేరణ మరియు పనితీరును సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని గమనించబడింది. అధిక స్వీయ-సమర్థత ఉన్న విద్యార్థులు కూడా అధిక ఆశావాదాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఫలితంగా మెరుగైన విద్యా పనితీరు, మరింత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తిగత సర్దుబాటు, ఒత్తిడిని బాగా ఎదుర్కోవడం మరియు అధిక మొత్తం సంతృప్తి ఉంటుంది.

ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਹਨ – ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਤਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਤਾ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵੀ ਉੱਚ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਿਹਤਰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਯੋਜਨ, ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਮੁੱਚੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ಸ್ವಯಂ ದಕ್ಷತೆ ಕೌಶಲವು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆ, ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದುವ ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ದಕ್ಷತೆಯು ಎರಡು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ – ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ನಂಬಿಕೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ನಂಬಿಕೆ.

ಸ್ವಯಂ-ದಕ್ಷತೆಯು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ದಕ್ಷತೆ ಹೊಂದಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಶಾವಾದ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.