Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Psychological Flexibility

noun | [ sahy-kuh-loj-i-kuhl ] [ flek-suh-bil-i-tee ]

Psychological Flexibility is the ability to recognize and adapt to fluctuating situational demands, modify feelings, perspectives and behaviour as required, and maintain a balance between competing desires, needs and life goals. It includes our ability to stay in touch with the present moment, being fully aware and accepting of our thoughts and feelings, including the undesired ones, and choosing our behaviour based on the situation and our personal values.

Psychological Flexibility is considered central to our daily well-being, adaptive functioning, and lasting psychological health.

Psychological Flexibility In Action

The person will be able to:

  • Adapt to changing circumstances.
  • Recognise and accept their thoughts and emotions, even the undesirable ones.
  • Make behavioural choices that are consistent with their personal values.
  • Maintain a balance between their various interests and desires.
  • Act on long-term values rather than short-term impulses.
  • Commit attention and energy to meaningful interests and values.
  • Regulate their attention and effort towards value-consistent goals, despite challenges.

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Financial Literacy means having the knowledge, skills, values and habits needed...

Learn more

Adaptability is the ability to modify our thoughts and behaviour to...

Learn more

Social Awareness is the ability to form connections and work with...

Learn more

Resourcefulness is the ability to adapt to new or different situations,...

Learn more

Agency is the ability to make intentional and informed decisions about...

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Psychological Flexibility

noun | [ sahy-kuh-loj-i-kuhl ] [ flek-suh-bil-i-tee ]

Psychological Flexibility is the ability to recognize and adapt to fluctuating situational demands, modify feelings, perspectives and behaviour as required, and maintain a balance between competing desires, needs and life goals. It includes our ability to stay in touch with the present moment, being fully aware and accepting of our thoughts and feelings, including the undesired ones, and choosing our behaviour based on the situation and our personal values.

Psychological Flexibility is considered central to our daily well-being, adaptive functioning, and lasting psychological health.

Psychological Flexibility In Action

The person will be able to:

  • Adapt to changing circumstances.
  • Recognise and accept their thoughts and emotions, even the undesirable ones.
  • Make behavioural choices that are consistent with their personal values.
  • Maintain a balance between their various interests and desires.
  • Act on long-term values rather than short-term impulses.
  • Commit attention and energy to meaningful interests and values.
  • Regulate their attention and effort towards value-consistent goals, despite challenges.

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Open-Mindedness is the ability and willingness to form and revise our...

Learn more

Delayed Gratification is the ability to resist the temptation for an...

Learn more

Relationship Management is the ability to form and maintain healthy, meaningful...

Learn more

Decision Making is the ability to choose between two or more...

Learn more

Self-Esteem is our sense of our own value or worth, or...

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

मानसिक लवचिकता

सातत्याने बदलणाऱ्या परिस्थितीजन्य मागण्या ओळखण्याची आणि स्वीकारण्याची, भावनेत बदल करण्याची, आवश्यकतेप्रमाणे दृष्टिकोन आणि वर्तणूक बदलण्याची आणि स्पर्धात्मक इच्छा, गरजा आणि आयुष्यातील प्राधान्यक्रम यात संतुलन ठेवण्याची क्षमता म्हणजे मानसिक लवचिकता होय. परिस्थितीनुसार आणि आपल्यात खोलवर रुजलेली मूल्ये यावर आधारित वर्तणूकीची निवड करताना आपल्या भावना आणि विचार याबाबत संपूर्णतः जागरुक राहण्याच्या, अवांछित भावना आणि विचारासह सर्वांना स्वीकारण्याच्या क्षमतांचा यात समावेश होतो.   

मानसिक लवचिकता ही आपले दैनंदिन स्वास्थ्य, समायोजन तसेच मानसिक आरोग्य अबाधित ठेवण्याची क्षमता यांच्या केंद्रस्थानी असल्याचे मानले जाते. आपल्यातील गाभाभूत मूल्यांना प्रतिबिंबित करणाऱ्या ध्येयांप्रती वाटचाल करताना आपले लक्ष्य आणि प्रयत्न यांचे नियमन करण्याचे काम ही क्षमता करते

मानसिक लवचिकता या कौशल्याची व्यवहारातील अभिव्यक्ती

े कौशल्य आत्मसात केलेली व्यक्ती पुढील गोष्टी करण्यासाठी सक्षम झालेली दिसते.

  • बदलत्या परिस्थितींशी जुळवून घेणे.
  • एखाद्याचे विचार आणि भावना स्वीकारार्ह नसल्या(न पटणार्‍या),तरीही मानसिक लवचिकतेमुळे त्यात सकारात्मक बदल करण्याच्या विश्वासाने त्या व्यक्तीचा स्वीकार
  • वैयक्तिक मूल्यांशी सुसंगत असणाऱ्या वर्तणूक पर्यायांची निवड करणे.
  • विविध रुची असणारे विषय आणि इच्छा या दोघांमध्ये संतुलन राखणे.
  • अल्पकालीन आवेगानुसार कृती करण्याऐवजी दीर्घकालीन मूल्यांनुसार कृती करणे.
  • अर्थपूर्ण रुची असणारे विषय आणि मूल्ये यांच्याशी लक्ष आणि उर्जा पातळीवर कटिबद्ध राहणे ((लक्ष केन्द्रित करणे).
  • अडीअडचणींचा विचार न करता मूल्याधारित ध्येयांवर प्रयत्नपूर्वक लक्ष केन्द्रित करणे

इतर भाषांतील समानार्थी शब्द

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Critical Thinking is the ability to question, interpret, analyse, evaluate, infer...

Learn more

Cognitive Flexibility is the ability to appropriately adapt our thinking processes...

Learn more

Ecological Literacy refers to an understanding of our natural ecosystems and...

Learn more

Self-Management is the ability to regulate our emotions, thoughts and behaviours...

Learn more

Coping with Stress is the ability to acknowledge and accept the...

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Rilru siamrem thiamna

Rilru siamrem thiamna (Psychological flexibility) chu ka hun tawn inthlau tak tak leh in thlak thut thut, thlir dan danglam leh chezia danglam tak tak te kan hmachhawn pawh a, a tul ang zel a thlir thiam leh insiamrem a ni a. Kan duh zawng leh mamawh inkar inbuk tawk a siamrem leh dah pawimawh tur zawk hriatna hi a ni. Kan hun tawn a zir a kan chezia kan lanchhuahtir dan tur leh thil thleng hmachhawn thiam te, kan rilru sukthlek leh ngaihtuahna in thlithlai te, kan beisei loh thil pawh rilru dam tak a pawm thiam te a kawk bawk a ni.

Rilru siamrem thiamna (Psychological Flexibility) hi kan nitin nun hlim nan, tha tak a kan in siam rem nan, rilru hrisel neih nan te a pawimawh em em a . Nunkawng tha kan zawh na leh kan tum ram nen a in mil a kan rilru pek dan leh kan chet chhuah dan te kan thunun theih nan min pui bawk a ni.

Rilru siamrem thiamna hman chhuah dan

Miin heng te hi a lan chhuah tir thei tur a ni:

  • Hun khirh hmachhawn thei tur a in siam rem
  • Kan rilru sukthlek te in hriatthiam a kan duh vak loh chin pawh pawm thiam
  • Nundan tha leh mawi ni a kan ngaih nen a in chawih che zia leh mizia thlan thiam
  • Tuina zawng leh chak zawng in buk tawk a siam rem
  • Tun hun reilo te chhung mil a che chhuak puat puat lo a hun rei zawk mil tur a chet lak
  • Thil tha zawk leh tui awm zawk atan a rilru leh tha sen
  • Chona siam ngawr ngawr lo a an rilru leh ngaihtuahna te tum ram tha zawk mil tur a her rem

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Ruahmanna kan tih hian hma lam thlir a hna tha taka chhunzawm tur leh tum ram thlen theihna atana rilru neih hi a ni a. Chiang leh hlawhchhuah theih ngei tur tum ram

Learn more

Rilru zau (Open-Mindedness) kan tih hian hleih nei lo emaw tlang taka finfiahna leh nemnghehna awm tawh thil te azira kan thlir dan a thar a kan thlak theih leh inenlet

Learn more

Ziak leh chhiar thiam (Literacy) kan tih chu hlawhtling taka midangte nen ziak leh chhiar hmanga kan in biakpawh theihna hi a ni.

Learn more

Rilru sukthlek thunun (Emotional Regulation) chu mahni rilru hriatchian leh hriatthiam te, pawm thiam a, hun harsa tawn tawh pawh a rilru let but tur thunun

Learn more

Rilru paukhauh (Grit) kan tih chu kan tum ram thleng thei  tur a duhna tak tak leh tei rei peihna neih a ni a. Kan thil ngaihven zawng takah chuan kan tum ram thleng turin..

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

मनोवैज्ञानिक लचीलापन

मनोवैज्ञानिक लचीलापन उतारचढ़ाव वाली परिस्थितियों की माँग, बदलती भावनाएँ, दृष्टिकोण तथा व्यवहार के अनुसार व्यक्ति को उन्हें जानकर उससे सामंजस्य स्थापित करने तथा इच्छाओं, आवश्यकताओं तथा जीवन की प्राथमिकता के बीच संतुलन कायम रखने में सहायता करता है। यह अपनी भावनाओं और सोच को समझते हुए परिस्थितियों और मूल्यों के आधार पर अपना व्यवहार चुनने के साथ वर्तमान समय में रहने  की क्षमता विकसित करता है।

मनोवैज्ञानिक लचीलापन हमारे दैनिक कल्याण, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य, एवं कार्य क्षमता के अनुकूल बदलता है। यह कौशल मूल्यों पर आधारित हमारे लक्ष्य को पूरा करने के लिए  हमारे प्रयत्न एवं ध्यान को नियमित करने में सहायक होता है।

मनोवैज्ञानिक लचीलापन इस कौशल के व्यवहार में

व्यक्ति यह करने में सक्षम हो सकेगा :
• बदलती परिस्थितियों के अनुसार अनुकूल बनना।
• अपने विचारों तथा भावनाओं को पहचानकर स्वीकारना चाहे वह अवांछनीय ही क्यों न हो ।
• व्यक्तिगत मूल्यों अनुरूप व्यावहारिक विकल्पों को बनाना।
• विभिन्न रूचियों तथा इच्छाओं के बीच संतुलन बनाना।
• अल्पकालिक आवेगों की अपेक्षा दीर्घकालीन मूल्यों पर काम करना।
• सार्थक मूल्यों तथा रूचियों पर अपना ध्यान और ऊर्जा लगाना।
• चुनौतियों के बावजूद भी मूल्यों पर आधारित लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपना ध्यान और प्रयास विनियमित करना।

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

किसी भी कार्य की प्रक्रिया में और स्थितियों में सक्रिय योगदान देना तथा निर्णयों तथा गतिविधियों को प्रभावित करना ही सहभागिता कौशल है । व्यक्तिगत सशक्तिकरण और अभिकता का भाव तथा सामाजिक

Learn more

सम्बन्ध प्रबन्धन वह योग्यता है जों हमारे व्यक्तिगत और पेशपर दोनो डोमेन मे विविध व्यक्तियों और समूहो के साथ स्वस्थ, सार्थक और उत्तम संबंध बनाने और बनाये रखने मे सहायक होती है। यह एक महत्वपूर्ण

Learn more

स्व जागरूकता एक ऐसी योग्यता है जो अपने आप को स्पष्ट और निष्पक्ष रूप से प्रतिबिंबित करता तथा आत्म अवलोकन के द्वारा देखना सिखाती है। इसमें हमारी स्वयं की पहचान, हमारा चरित्र, हमारी

Learn more

संज्ञानात्मक लचीलापन परिवेश में आने वाली नई स्थितियों का सामना करने के लिए अपने सोचने का प्रक्रिया एवं व्यवहार को उपयुक्त रूप से अनुकूलित करने की योग्यता है । इसमें नई परिस्थिति को संबोधित

Learn more

यह कौशल हमें अपनी सोच को समझने की योग्यता है कि हम क्या जानते है व क्या नहीं जानते हुए उनसे  पहचान करवाती है और उसके अनुसार हमारी सोच प्रक्रिया को व्यवस्थित करती है। यह प्रक्रियाों के समूह

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા એ ઓળખવાની ક્ષમતા છે અને અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા, દ્રષ્ટિકોણ અને વર્તન બદલવાની ક્ષમતા અને સ્પર્ધાત્મક ઇચ્છાઓ, જરૂરિયાતો અને જીવનની પ્રાથમિકતાઓ વચ્ચે સંતુલન જાળવવાની ક્ષમતા છે. તેમાં આપણી વર્તમાન લાગણીઓ અને વિચારોથી વાકેફ રહેવું, તેમને સ્વીકારવું, તેમાંના અનિચ્છનીય લોકોનો સમાવેશ કરવો અને પરિસ્થિતિ અને આપણા ઊંડા મૂલ્યો પર આધારિત આપણું વર્તન પસંદ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા એ આપણી દૈનિક સુખાકારી, અનુકૂલનશીલ કામગીરી અને સ્થાયી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્ય માટે કેન્દ્ર છે. જ્યારે આપણે આપણા મુખ્ય મૂલ્યોને પ્રતિબિંબિત કરતા લક્ષ્યોને અનુસરીએ છીએ ત્યારે તે આપણું ધ્યાન અને પ્રયત્નોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા ક્રિયામાં (કેટલાક મુખ્ય સૂચકાંકો)

વ્યક્તિ નીચેની બાબતો કરી શકશે:
● બદલાતા સંજોગોમાં અનુકૂલન સાધી શકશે.
● તેમના વિચારો અને લાગણીઓને ઓળખો અને સ્વીકારો, અનિચ્છનીય લોકો પણ,
● તેના અંગત મૂલ્યો સાથે સુસંગત હોય તેવી વર્તણૂકીય પસંદગીઓ કરી શકશે.
● પોતાની વિવિધ રુચિઓ અને ઈચ્છાઓ વચ્ચે સંતુલન જાળવી શકશે.
● ટૂંકા ગાળાના આવેગને બદલે લાંબા ગાળાના મૂલ્યો પર કાર્ય કરી શકશે.
● પડકારો હોવા છતાં, તેમના મૂલ્યો અને સુસંગત લક્ષ્યો તરફ તેમનું ધ્યાન અને પ્રયત્નોનું નિયમન કરવામાં સક્ષમ હશે.

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

તાણનો સામનો કરવો એ સ્વીકારવાની ક્ષમતા છે અને તેની સામે લડવું એ સ્વીકારવાની ક્ષમતા છે. તે સ્ત્રોતને. તેના સ્ત્રોત અને આપણા પર તેની અસરને ઓળખો. તણાવ ઘટાડવા કે કાબુમાં લેવાની ક્ષમતા છે.

Learn more

સ્વ-અસરકારકતા એ એવી માન્યતા છે જે આપણી પોતાની ક્ષમતા અને ક્ષમતાઓમાં આપણી સામેના પડકારોને પહોંચી વળવા અને કાર્ય સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ કરવા માટે છે. તે આપણી પોતાની પ્રેરણા, વર્તન અને સામાજિક વાતાવરણ પર નિયંત્રણ રાખવાની આપણી ક્ષમતામાં વિશ્વાસ દર્શાવે છે.

Learn more

નિવસનતંત્રની સાક્ષરતા એ આપણી કુદરતી નિવસનતંત્રની સમજ અને પર્યાવરણને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના ટકાઉ માનવ સમાજ બનાવવા માટે આ સમજનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતાનો સંદર્ભ આપે છે. તેમાં આપણી આસપાસની જીવંત અને નિર્જીવ પ્રણાલીઓના પરસ્પર જોડાણ તથા આપણી આસપાસની જીવંત અને નિર્જીવ પ્રણાલીઓની પરસ્પર નિર્ભરતા અને આ પ્રણાલીઓને સાચવવા માટે માનવ તરીકેની આપણી સહજીવન ભૂમિકા.

Learn more

સર્જનાત્મક ચિંતન એ વિવિધ વિચારો ઉત્પન્ન કરવાની, મૂલ્યાંકન કરવાની અને સુધારવાની ક્ષમતા છે, જે મૂળ અને અસરકારક ઉકેલો, જ્ઞાનમાં પ્રગતિ અને કલ્પનાના અર્થપૂર્ણ અભિવ્યક્તિઓનું પરિણામ છે. તેમાં વિષયો, વિભાવનાઓ, વિદ્યાશાખાઓ અને પદ્ધતિઓમાં જોડાણો બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે.

Learn more

આયોજન એ આગળ વિચારવાની ક્ષમતા છે અને કોઈ કાર્ય હાથ ધરવા અથવા ચોક્કસ લક્ષ્ય સુધી પહોંચવાની શ્રેષ્ઠ રીતની માનસિક રીતે અપેક્ષા રાખવી. તે ચોક્કસ, પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા ધ્યેયને ઓળખવાની, વ્યૂહરચના ઘડવાની, તેને ફોકસ સાથે અમલમાં મૂકવાની અને ધ્યેય તરફની આપણી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરવાની ક્ષમતા છે.

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

మానసిక సర్దుబాటు

పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మారుతూ, మార్పును గుర్తించి, స్వీకరించగలిగే లక్షణాన్ని, దృక్పథాన్ని, ప్రవర్తనను మార్చుకుంటూ కోరికలు, అవసరాలు, జీవిత ప్రాధాన్యతల మధ్య సంతులనాన్ని పాటించగలగడాన్ని మానసిక సర్దుబాటుగా చెప్పవచ్చు.  

మన ప్రస్తుత భావోద్వేగాలను, ఆలోచనలను గూర్చి పూర్తి అవగాహనతో ఉండి, అనుచితమైన ఆలోచనలను కూడా గుర్తించి, అంగీకరించడం, ఎరుకతో పరిశీలించడం, ఎంపిక చేసుకునేటప్పుడు గట్టిగా నమ్మిన విలువలకు, పరిస్థితులకు ప్రాధాన్యత ఉండేలా చూసుకోవడం మానసిక సర్దుబాటు కిందకి వస్తుంది. 

మానసిక ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి, పరిస్థితులకు అనుగుణంగా పని చేయడాికి, నిత్యజీవితంలో శ్రేయస్కరంగా ఉండడానికి ఈ నైపుణ్యం చాలా ముఖ్యం, అది మనసు జీవిత విలువలకు కట్టుబడి లక్ష్యాలను సాధించడానికి శ్రద్ధగా పని చేసేలా నియంత్రిస్తూ ప్రోత్సహిస్తుంది.

మానసిక సర్దుబాటు ક્રિયામાં (કેટલાક મુખ્ય સૂચકાંકો)

ఆచరణలో మానసిక యోగ్యత (కొన్ని ముఖ్య సూచికలు)

మానసిక యోగ్యత కలిగిన వ్యక్తి ఈ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. 

  • పరిస్థితులకు అనుగుణంగా వారు మారుతారు.
  • వారు తమ ఆలోచనలను, భావోద్వేగాలను, అవాంఛితమైన వాటిని కూడా గుర్తించి ఆమోదిస్తారు.
  • వ్యక్తిగత విలువలకు అనుగుణంగా ప్రవర్తనలో నిరంతరం మార్పులు చేసుకుంటూ ఉంటారు. 
  • అనేక కోరికలు, అభిరుచులకు మధ్య సంతులనాన్ని పాటిస్తారు. 
  • స్వల్పకాలిక ఉద్రేకాల కన్నా దీర్ఘకాలిక విలువలకు అనుగుణంగా ప్రవర్తిస్తారు. 
  • కష్టాలు ఎదురైనప్పటికీ విలువలకు కట్టుబడి లక్ష్యాలను చేరుకోవడం మీద శ్రద్ధ చూపుతారు.

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

నైపుణ్యం వలె, మన మానసిక ఆరోగ్యం, సామాజిక విజయం, వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు మరియు విద్యా మరియు కార్యాలయ సాధనకు అనుకూలత అవసరం.

Learn more

భిన్నత్వాన్ని గౌరవించడం అనేది వారి వయస్సు, లింగం, సామర్థ్యం

Learn more

లాజికల్ థింకింగ్ అనేది నిర్మాణాత్మక మరియు క్రమబద్ధమైన తార్కికం యొక్క అనువర్తనం

Learn more

సహకారం అనేది వ్యక్తులు ఇతరులతో, ప్రత్యేకించి విభిన్న సంస్కృతులకు చెందిన వారితో సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి మరియు పని చేయడానికి వీలు కల్పించే కీలక నైపుణ్యం.

Learn more

పాల్గొనడం అనేది కార్యకలాపాలు, ప్రక్రియలు మరియు పరిస్థితులకు దోహదపడే సామర్థ్యం.

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਅਨੁਕੂਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ ક્રિયામાં (કેટલાક મુખ્ય સૂચકાંકો)

ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ (ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ)

ਵਿਅਕਤੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ:

  • ਉਹ ਬਦਲਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਲ ਜਾਣਗੇ।
  • ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਗੇ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਣਚਾਹੇ ਵੀ।
  • ਉਹ ਵਿਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ।
  • ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਗੇ।
  • ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।
  • ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਗੇ।.

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਤੇ ਅਧਿਕਾਰ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਂਝੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਲਈ।

Learn more

ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਉੱਦਮਤਾ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਹੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ

Learn more

ਉਤਸੁਕਤਾ ਇੱਕ ਠੋਸ ਇਨਾਮ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਜਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ।

Learn more

ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ

Learn more

ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅੱਗੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆ

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಕೌಶಲವು ಏರಿಳಿತದ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಹಾಗೂ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ, ಮತ್ತು ಆಸೆ, ಅವಶ್ಯಕತೆ ಹಾಗೂ ಜೀವನದ ಆದ್ಯತೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸಕ್ತ ಭಾವನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕುರಿತು ಅರಿವು ಹೊಂದಿರುವ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು  ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆಯು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷೇಮ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗುರಿ ಸಾಧಿಸುವಾಗ, ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಕಾರ್ಯರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ
(ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು)

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ:

  • ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
  • ಅವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ  ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು
  • ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು.
  • ವಿವಿಧ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನೋಡುವುದು 
  • ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಬದಲಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ನೀಡುವುದು.
  • ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡುವುದು.

ಹೀಗೆಂದು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುವುದು

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಕೌಶಲವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡು, ನಮಗೇನು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಏನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಅದರಂತೆಯೇ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

Learn more

ಆತ್ಮಗೌರವ ಕೌಶಲವು ನಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ, ಶ್ಲಾಘಿಸುವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಭಾವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು

Learn more

ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅನುಕ್ರಮವಾದ ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮಾಹಿತಿಯ ತುಣುಕನ್ನು ಸಣ್ಣ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕುರಿತು ಕೂಲಂಕುಷವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

Learn more

ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎಂದರೆ ಅನಿಶ್ಚಿತ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ, ಸಂಘರ್ಷಮಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು ಮತ್ತು ಬಹು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಜೊತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

Learn more

ಯೋಜನಾ ಕೌಶಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

Learn more
Home
Events
Contact
Media