The person will be able to:

• Recognize how thoughts, emotions and behaviour are linked to personal well-being.
• Devise ways of managing personal well-being and achievement of goals.
• Find ways of expressing difficult emotions.
• Identify sources of support in their school, family and community that can offer timely help and guidance.
• Identify resources within themselves which can be accessed in adverse and upsetting situations. Identify sources of stress and then devise healthy and effective ways of responding to them.
• Consider time as an important factor whenever they plan activities and factor for unexpected situations or delays.
• Practise punctuality in their day-to-day lives and demonstrate other ways in which they can value their own as well as others’ time.
• Set realistic and achievable goals for themselves and measure progress on a regular basis.
• Show responsibility towards their physical health by being mindful of and making appropriate choices regarding their habits, routine and overall lifestyle.
• Resist the impulse to seize a short-term reward in preference to a more valuable long-term benefit.

The person will be able to:

• Recognize how thoughts, emotions and behaviour are linked to personal well-being.
• Devise ways of managing personal well-being and achievement of goals.
• Find ways of expressing difficult emotions.
• Identify sources of support in their school, family and community that can offer timely help and guidance.
• Identify resources within themselves which can be accessed in adverse and upsetting situations. Identify sources of stress and then devise healthy and effective ways of responding to them.
• Consider time as an important factor whenever they plan activities and factor for unexpected situations or delays.
• Practise punctuality in their day-to-day lives and demonstrate other ways in which they can value their own as well as others’ time.
• Set realistic and achievable goals for themselves and measure progress on a regular basis.
• Show responsibility towards their physical health by being mindful of and making appropriate choices regarding their habits, routine and overall lifestyle.
• Resist the impulse to seize a short-term reward in preference to a more valuable long-term benefit.

हे कौशल्य आत्मसात केलेली व्यक्ती पुढील गोष्टी करण्यासाठी सक्षम झालेली दिसते.

• विचार, भावना आणि वर्तणूक या गोष्टी वैयक्तिक स्वास्थ्याशी कशाप्रकारे संबंधित असतात हे ओळखणे.
• वैयक्तिक स्वास्थ्य आणि ध्येय संपादीत करणे यांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी पद्धती योजणे.
• जटील स्वरुपाच्या भावना व्यक्त करण्याच्या पद्धती शोधणे.
• जे वेळेत मदत आणि मार्गदर्शन देऊ शकतात असे शाळा, कुटुंबआणिसमाजयांनामदतकरणारेस्रोतओळखणे
• प्रतिकूल आणि निराशाजनक स्थितीत उपयोगात येऊ शकतील असे उपलब्ध असलेले स्रोत शोधणे. ताणतणावाचे नियमनाचे स्रोत शोधून प्रभावी उपाय योजणे.   
• उपक्रमांचेआयोजनकरतांना वेळेचे महत्त्व लक्षात घेणे .
• दैनंदिन आयुष्यात वक्तशीरपणा आणणे आणि इतरांच्याही वेळेचे महत्त्व जाणून ते वर्तनातून  दर्शवणे.
• वास्तववादी आणि प्राप्त करण्याजोगी ध्येये निश्चित करणे आणि नित्यनियमाने प्रगतीचे मोजमाप करणे.
• सवयी, दिनक्रम आणि एकूणच जीवनशैली यासंदर्भात योग्य निवडीबाबत जागरुक राहून शारीरिक आरोग्याविषयी जबाबदारीने वागणे .
• दीर्घकालीन फायदे अधिक मोलाचे असतात ते जाणून अल्पकालीन पुरस्कार मिळवण्याच्या आवेगाला विरोध करणे.

Miin hengte hi a lanchhuah tir thei tur a ni :

• Ngaihtuahna, rilru sukthlek leh nunphung in mimal hlawhtlinna a hril tih hriatthiam
• Hlawhtlinna leh tum bulbal hlen thei tur a ruahmanna siam
• Rilru a buaina lanchhuah thiam dan kawng zawn
• School,chhungkua leh khawtlangah te a hun a puihna leh kaihhruaina an dawn theihna tur a kawng zawn thiam
• Hun khirh leh harsatna an tawh hun pawh a anmahni a chhawr theih awm ang te hmuhchhuah
• Tihtur neih dawn te, tum lawk ni lo thil thleng leh ti khawtlaitu tawh chang pawh a hun ngaih pawimawh.
• Nitin nunah hun vawn dik leh mahni mai bakah midangte hun ngaih pawimawh
• Mahni tan tum mumal leh hlen theih ngei tur ruahmanna siam a hlawhtling tura beih.
• Mahni taksa hriselnate mahni mawhphurhna a la thei tur a thutlukna fumfe tak siam a nunphung leh hun hman dan zawng zawng te ngun tak a rel fel.
• Khua rei ngaihtuah chung a reilo te chauh hlimna thlen thei phur hluai na te hup beh thiam

व्यक्ति यह करने में सक्षम हो सकेगा :
• विचार, भावनाओं और व्यवहार का व्यक्तिगत स्वास्थय सहित के साथ सम्बन्ध को पहचान पाएगा
• अपने व्यक्तिगत स्वस्थ्य और लक्ष्यों की प्राप्ति के प्रबंधन हेतु तरीके निकाल पाएगा
• जटिल भावनाओं का व्यक्त करने के तरीके ढूंढ पाएगा
• अपनी पाठशाला, परिवार और समुदाय से समयानुसार मार्गदर्शन और मदद प्राप्त करने के लिए स्तोत्र पहचानना
• कठिण परिस्थितियों में इस्तेमाल कि जानने वाले साधनों को पहचानना / तनावों के स्तोत्र पहचानकर स्वतंत्र और प्रभावशाली ढंग से उन्हें प्रतिक्रिया देना
• जब भी कोई कृतियों का आयोजन करते समय सत्रथ को महत्तवपूर्ण घटक समझना ताकि अनपेक्षित स्थितियाँ न आए या देर न हो
• दैनिक जीवन में समय पाबंदी का अभ्यास कर अपने तथा दूसरों के समय को महत्तव देना।
• वास्तविक तथा पूरे करने लायक लक्ष्य अपने लिए स्थापित करना और नियमित रूप से उनकी प्रगति की ओर ध्यान देना
• शारीरिक स्वास्थ के प्रति सचेत होकर जिम्मेदारी दिखाना और अपनी आदतों दैनिक जीवन और संपूर्ण जीवनशैली को देखते हुए उपयुक्त / उचित विकल्प पहचान करना
• अधिक महत्वपूर्ण दीर्घकालीन लाभ के स्थान पर लघुकालीन इनाम प्राप्त करने के आवेग का विरोध करना