Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Psychological Flexibility

noun | [ sahy-kuh-loj-i-kuhl ] [ flek-suh-bil-i-tee ]

Psychological Flexibility is the ability to recognize and adapt to fluctuating situational demands, modify feelings, perspectives and behaviour as required, and maintain a balance between competing desires, needs and life goals. It includes our ability to stay in touch with the present moment, being fully aware and accepting of our thoughts and feelings, including the undesired ones, and choosing our behaviour based on the situation and our personal values.

Psychological Flexibility is considered central to our daily well-being, adaptive functioning, and lasting psychological health.

Psychological Flexibility In Action

The person will be able to:

  • Adapt to changing circumstances.
  • Recognise and accept their thoughts and emotions, even the undesirable ones.
  • Make behavioural choices that are consistent with their personal values.
  • Maintain a balance between their various interests and desires.
  • Act on long-term values rather than short-term impulses.
  • Commit attention and energy to meaningful interests and values.
  • Regulate their attention and effort towards value-consistent goals, despite challenges.

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Social Awareness is the ability to form connections and work with...

Learn more

Mastery Orientation refers to our approach towards achievement where the focus...

Learn more

Participation is the ability to contribute actively to processes and situations,...

Learn more

Coping with Stress is the ability to acknowledge and accept the...

Learn more

Adaptability is the ability to modify our thoughts and behaviour to...

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Psychological Flexibility

noun | [ sahy-kuh-loj-i-kuhl ] [ flek-suh-bil-i-tee ]

Psychological Flexibility is the ability to recognize and adapt to fluctuating situational demands, modify feelings, perspectives and behaviour as required, and maintain a balance between competing desires, needs and life goals. It includes our ability to stay in touch with the present moment, being fully aware and accepting of our thoughts and feelings, including the undesired ones, and choosing our behaviour based on the situation and our personal values.

Psychological Flexibility is considered central to our daily well-being, adaptive functioning, and lasting psychological health.

Psychological Flexibility In Action

The person will be able to:

  • Adapt to changing circumstances.
  • Recognise and accept their thoughts and emotions, even the undesirable ones.
  • Make behavioural choices that are consistent with their personal values.
  • Maintain a balance between their various interests and desires.
  • Act on long-term values rather than short-term impulses.
  • Commit attention and energy to meaningful interests and values.
  • Regulate their attention and effort towards value-consistent goals, despite challenges.

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Cognitive Flexibility is the ability to appropriately adapt our thinking processes...

Learn more

Metacognition is the ability to understand our own thinking, recognise what...

Learn more

Ecological Literacy refers to an understanding of our natural ecosystems and...

Learn more

Communication is the ability to express ourselves and respond to people,...

Learn more

Initiative is the ability that motivates us to independently engage with ideas, people, and experiences with enthusiasm

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

मानसिक लवचिकता

सातत्याने बदलणाऱ्या परिस्थितीजन्य मागण्या ओळखण्याची आणि स्वीकारण्याची, भावनेत बदल करण्याची, आवश्यकतेप्रमाणे दृष्टिकोन आणि वर्तणूक बदलण्याची आणि स्पर्धात्मक इच्छा, गरजा आणि आयुष्यातील प्राधान्यक्रम यात संतुलन ठेवण्याची क्षमता म्हणजे मानसिक लवचिकता होय. परिस्थितीनुसार आणि आपल्यात खोलवर रुजलेली मूल्ये यावर आधारित वर्तणूकीची निवड करताना आपल्या भावना आणि विचार याबाबत संपूर्णतः जागरुक राहण्याच्या, अवांछित भावना आणि विचारासह सर्वांना स्वीकारण्याच्या क्षमतांचा यात समावेश होतो.   

मानसिक लवचिकता ही आपले दैनंदिन स्वास्थ्य, समायोजन तसेच मानसिक आरोग्य अबाधित ठेवण्याची क्षमता यांच्या केंद्रस्थानी असल्याचे मानले जाते. आपल्यातील गाभाभूत मूल्यांना प्रतिबिंबित करणाऱ्या ध्येयांप्रती वाटचाल करताना आपले लक्ष्य आणि प्रयत्न यांचे नियमन करण्याचे काम ही क्षमता करते

मानसिक लवचिकता या कौशल्याची व्यवहारातील अभिव्यक्ती

े कौशल्य आत्मसात केलेली व्यक्ती पुढील गोष्टी करण्यासाठी सक्षम झालेली दिसते.

  • बदलत्या परिस्थितींशी जुळवून घेणे.
  • एखाद्याचे विचार आणि भावना स्वीकारार्ह नसल्या(न पटणार्‍या),तरीही मानसिक लवचिकतेमुळे त्यात सकारात्मक बदल करण्याच्या विश्वासाने त्या व्यक्तीचा स्वीकार
  • वैयक्तिक मूल्यांशी सुसंगत असणाऱ्या वर्तणूक पर्यायांची निवड करणे.
  • विविध रुची असणारे विषय आणि इच्छा या दोघांमध्ये संतुलन राखणे.
  • अल्पकालीन आवेगानुसार कृती करण्याऐवजी दीर्घकालीन मूल्यांनुसार कृती करणे.
  • अर्थपूर्ण रुची असणारे विषय आणि मूल्ये यांच्याशी लक्ष आणि उर्जा पातळीवर कटिबद्ध राहणे ((लक्ष केन्द्रित करणे).
  • अडीअडचणींचा विचार न करता मूल्याधारित ध्येयांवर प्रयत्नपूर्वक लक्ष केन्द्रित करणे

इतर भाषांतील समानार्थी शब्द

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Ecological Literacy refers to an understanding of our natural ecosystems and...

Learn more

Responsibility is the ability to recognize our role, purpose and appropriate...

Learn more

Resourcefulness is the ability to adapt to new or different situations,...

Learn more

Collaboration is the ability to work interdependently and cooperatively in teams....

Learn more

Creative Thinking is the ability to engage in the generation, evaluation...

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Rilru siamrem thiamna

Rilru siamrem thiamna (Psychological flexibility) chu ka hun tawn inthlau tak tak leh in thlak thut thut, thlir dan danglam leh chezia danglam tak tak te kan hmachhawn pawh a, a tul ang zel a thlir thiam leh insiamrem a ni a. Kan duh zawng leh mamawh inkar inbuk tawk a siamrem leh dah pawimawh tur zawk hriatna hi a ni. Kan hun tawn a zir a kan chezia kan lanchhuahtir dan tur leh thil thleng hmachhawn thiam te, kan rilru sukthlek leh ngaihtuahna in thlithlai te, kan beisei loh thil pawh rilru dam tak a pawm thiam te a kawk bawk a ni.

Rilru siamrem thiamna (Psychological Flexibility) hi kan nitin nun hlim nan, tha tak a kan in siam rem nan, rilru hrisel neih nan te a pawimawh em em a . Nunkawng tha kan zawh na leh kan tum ram nen a in mil a kan rilru pek dan leh kan chet chhuah dan te kan thunun theih nan min pui bawk a ni.

Rilru siamrem thiamna hman chhuah dan

Miin heng te hi a lan chhuah tir thei tur a ni:

  • Hun khirh hmachhawn thei tur a in siam rem
  • Kan rilru sukthlek te in hriatthiam a kan duh vak loh chin pawh pawm thiam
  • Nundan tha leh mawi ni a kan ngaih nen a in chawih che zia leh mizia thlan thiam
  • Tuina zawng leh chak zawng in buk tawk a siam rem
  • Tun hun reilo te chhung mil a che chhuak puat puat lo a hun rei zawk mil tur a chet lak
  • Thil tha zawk leh tui awm zawk atan a rilru leh tha sen
  • Chona siam ngawr ngawr lo a an rilru leh ngaihtuahna te tum ram tha zawk mil tur a her rem

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Ngaihtuahna her rem thiam (Cognitive flexibility) kan tih hian kan thil ngaituah dan leh nunphung te, kan chhehvel boruak a zir

Learn more

Danglamna hlut thiam (Respecting Diversity) kan tih hian kan lak atanga danglamna nei  mimal emaw  a huho pawh nise kum zat, a nu emaw a pa emaw, mipatna leh

Learn more

Ruahmanna kan tih hian hma lam thlir a hna tha taka chhunzawm tur leh tum ram thlen theihna atana rilru neih hi a ni a. Chiang leh hlawhchhuah theih ngei tur tum ram

Learn more

Harsatna chinfel (Problem Solving) kan tih chuan buaina te a nihna tak zawn chhuah a, hmuh thiam leh hriatthiam te a ni a. A chinfel dan kawng tha zawk leh kawng dang duan

Learn more

Number hman thiam (Numeracy) kan tih chuan kan eizawnnaah leh khawtlang inrelbawlna a

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

मनोवैज्ञानिक लचीलापन

मनोवैज्ञानिक लचीलापन उतारचढ़ाव वाली परिस्थितियों की माँग, बदलती भावनाएँ, दृष्टिकोण तथा व्यवहार के अनुसार व्यक्ति को उन्हें जानकर उससे सामंजस्य स्थापित करने तथा इच्छाओं, आवश्यकताओं तथा जीवन की प्राथमिकता के बीच संतुलन कायम रखने में सहायता करता है। यह अपनी भावनाओं और सोच को समझते हुए परिस्थितियों और मूल्यों के आधार पर अपना व्यवहार चुनने के साथ वर्तमान समय में रहने  की क्षमता विकसित करता है।

मनोवैज्ञानिक लचीलापन हमारे दैनिक कल्याण, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य, एवं कार्य क्षमता के अनुकूल बदलता है। यह कौशल मूल्यों पर आधारित हमारे लक्ष्य को पूरा करने के लिए  हमारे प्रयत्न एवं ध्यान को नियमित करने में सहायक होता है।

मनोवैज्ञानिक लचीलापन इस कौशल के व्यवहार में

व्यक्ति यह करने में सक्षम हो सकेगा :
• बदलती परिस्थितियों के अनुसार अनुकूल बनना।
• अपने विचारों तथा भावनाओं को पहचानकर स्वीकारना चाहे वह अवांछनीय ही क्यों न हो ।
• व्यक्तिगत मूल्यों अनुरूप व्यावहारिक विकल्पों को बनाना।
• विभिन्न रूचियों तथा इच्छाओं के बीच संतुलन बनाना।
• अल्पकालिक आवेगों की अपेक्षा दीर्घकालीन मूल्यों पर काम करना।
• सार्थक मूल्यों तथा रूचियों पर अपना ध्यान और ऊर्जा लगाना।
• चुनौतियों के बावजूद भी मूल्यों पर आधारित लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपना ध्यान और प्रयास विनियमित करना।

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

यह जानकारी तथा समय के प्रभावशाली प्रबंधन द्वारा सीखने की प्रक्रिया को संगठित करते हुए उसे पाने के लिए दृढ़ता पूर्वक प्रयत्न करने की क्षमता है । अपनी आवश्यकताओं तथा सीखने की प्रक्रिया के प्रति

Learn more

कठिनाईयों, व्यवधानों तथा निराशाओं को मात देकर निरंतर प्रयास और मेहनत से अपने लक्ष्यपूर्ती के लिए टिके रहना ही यह कौशल है । यह कौशल हमें असफलताओं से सीखना, निरंतर प्रयास करते रहने के

Learn more

प्राप्त सूचना के मध्य सम्बन्ध बनाते है और नई समझ के विकास के लिए नई प्राप्त सूचना को पूर्वज्ञान के साथ समृद्ध करते है । यह कौशल प्राप्त जानकारी की प्रमाणिकता तथा परिशुद्धता को जांचने की योग्यता

Learn more

सम्बन्ध प्रबन्धन वह योग्यता है जों हमारे व्यक्तिगत और पेशपर दोनो डोमेन मे विविध व्यक्तियों और समूहो के साथ स्वस्थ, सार्थक और उत्तम संबंध बनाने और बनाये रखने मे सहायक होती है। यह एक महत्वपूर्ण

Learn more

द्वन्द्व समाधान एक ऐसी क्षमता है जो जब दो या अधिक व्यक्तियों में या समूह में असहमति, परस्पर विरोध हो, तब यह योग्यता की स्थिति में निर्माण संघर्ष या झगड़े का समाधान प्रस्तुत करती है। उनकी

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા એ ઓળખવાની ક્ષમતા છે અને અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા, દ્રષ્ટિકોણ અને વર્તન બદલવાની ક્ષમતા અને સ્પર્ધાત્મક ઇચ્છાઓ, જરૂરિયાતો અને જીવનની પ્રાથમિકતાઓ વચ્ચે સંતુલન જાળવવાની ક્ષમતા છે. તેમાં આપણી વર્તમાન લાગણીઓ અને વિચારોથી વાકેફ રહેવું, તેમને સ્વીકારવું, તેમાંના અનિચ્છનીય લોકોનો સમાવેશ કરવો અને પરિસ્થિતિ અને આપણા ઊંડા મૂલ્યો પર આધારિત આપણું વર્તન પસંદ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા એ આપણી દૈનિક સુખાકારી, અનુકૂલનશીલ કામગીરી અને સ્થાયી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્ય માટે કેન્દ્ર છે. જ્યારે આપણે આપણા મુખ્ય મૂલ્યોને પ્રતિબિંબિત કરતા લક્ષ્યોને અનુસરીએ છીએ ત્યારે તે આપણું ધ્યાન અને પ્રયત્નોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક સુગમતા ક્રિયામાં (કેટલાક મુખ્ય સૂચકાંકો)

વ્યક્તિ નીચેની બાબતો કરી શકશે:
● બદલાતા સંજોગોમાં અનુકૂલન સાધી શકશે.
● તેમના વિચારો અને લાગણીઓને ઓળખો અને સ્વીકારો, અનિચ્છનીય લોકો પણ,
● તેના અંગત મૂલ્યો સાથે સુસંગત હોય તેવી વર્તણૂકીય પસંદગીઓ કરી શકશે.
● પોતાની વિવિધ રુચિઓ અને ઈચ્છાઓ વચ્ચે સંતુલન જાળવી શકશે.
● ટૂંકા ગાળાના આવેગને બદલે લાંબા ગાળાના મૂલ્યો પર કાર્ય કરી શકશે.
● પડકારો હોવા છતાં, તેમના મૂલ્યો અને સુસંગત લક્ષ્યો તરફ તેમનું ધ્યાન અને પ્રયત્નોનું નિયમન કરવામાં સક્ષમ હશે.

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

સર્જનાત્મક ચિંતન એ વિવિધ વિચારો ઉત્પન્ન કરવાની, મૂલ્યાંકન કરવાની અને સુધારવાની ક્ષમતા છે, જે મૂળ અને અસરકારક ઉકેલો, જ્ઞાનમાં પ્રગતિ અને કલ્પનાના અર્થપૂર્ણ અભિવ્યક્તિઓનું પરિણામ છે. તેમાં વિષયો, વિભાવનાઓ, વિદ્યાશાખાઓ અને પદ્ધતિઓમાં જોડાણો બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે.

Learn more

તાર્કિક વિચારસરણી એ સંરચિત અને અનુક્રમિક તર્કનો ઉપયોગ છે, જેથી આપણે માહિતીના ટુકડાને નાના એકમોમાં વિભાજીત કરી શકીએ અને તેની હેતુ સમજ વિકસાવી શકીએ.

Learn more

વિવેચનાત્મક ચિંતન એ વિશ્વસનીય પુરાવા અને તર્ક, વૈચારિક જ્ઞાન, સ્પષ્ટ માપદંડો અને સંબંધિત સંદર્ભોનો ઉપયોગ કરીને પ્રશ્ન, અર્થઘટન, વિશ્લેષણ, મૂલ્યાંકન, અનુમાન અને નિષ્કર્ષ કાઢવાની ક્ષમતા છે.

Learn more

અન્ય લોકો સાથે બોલવું એ એવી ક્ષમતા છે જે આપણને આપણી જાતને અભિવ્યક્ત કરવામાં અને લોકોને મૌખિક અને બિન-મૌખિક બંને રીતે પ્રતિભાવ આપવામાં મદદ કરે છે, જે સંદર્ભ અને પરિસ્થિતિને અનુરૂપ છે.

Learn more

સ્વ-જાગૃતિ એ અને આત્મનિરીક્ષણ દ્વારા પોતાને સ્પષ્ટ અને હેતુ જોવાની ક્ષમતા છે. તેમાં આપણી જાતની ઓળખ, આપણા સંદર્ભ, આપણા વ્યક્તિગત ગુણો, આપણી શક્તિઓ અને નબળાઈઓ, આપણા આકાંક્ષાઓ અને માન્યતાઓ, પસંદ અને નાપસંદ, સપના અને આકાંક્ષાઓ, આપણી આકાંક્ષાઓ, ક્ષમતાઓ અને મૂલ્યો વચ્ચેના વિરોધાભાસનો પણ સમાવેશ થાય છે.

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

మానసిక సర్దుబాటు

పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మారుతూ, మార్పును గుర్తించి, స్వీకరించగలిగే లక్షణాన్ని, దృక్పథాన్ని, ప్రవర్తనను మార్చుకుంటూ కోరికలు, అవసరాలు, జీవిత ప్రాధాన్యతల మధ్య సంతులనాన్ని పాటించగలగడాన్ని మానసిక సర్దుబాటుగా చెప్పవచ్చు.  

మన ప్రస్తుత భావోద్వేగాలను, ఆలోచనలను గూర్చి పూర్తి అవగాహనతో ఉండి, అనుచితమైన ఆలోచనలను కూడా గుర్తించి, అంగీకరించడం, ఎరుకతో పరిశీలించడం, ఎంపిక చేసుకునేటప్పుడు గట్టిగా నమ్మిన విలువలకు, పరిస్థితులకు ప్రాధాన్యత ఉండేలా చూసుకోవడం మానసిక సర్దుబాటు కిందకి వస్తుంది. 

మానసిక ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి, పరిస్థితులకు అనుగుణంగా పని చేయడాికి, నిత్యజీవితంలో శ్రేయస్కరంగా ఉండడానికి ఈ నైపుణ్యం చాలా ముఖ్యం, అది మనసు జీవిత విలువలకు కట్టుబడి లక్ష్యాలను సాధించడానికి శ్రద్ధగా పని చేసేలా నియంత్రిస్తూ ప్రోత్సహిస్తుంది.

మానసిక సర్దుబాటు ક્રિયામાં (કેટલાક મુખ્ય સૂચકાંકો)

ఆచరణలో మానసిక యోగ్యత (కొన్ని ముఖ్య సూచికలు)

మానసిక యోగ్యత కలిగిన వ్యక్తి ఈ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. 

  • పరిస్థితులకు అనుగుణంగా వారు మారుతారు.
  • వారు తమ ఆలోచనలను, భావోద్వేగాలను, అవాంఛితమైన వాటిని కూడా గుర్తించి ఆమోదిస్తారు.
  • వ్యక్తిగత విలువలకు అనుగుణంగా ప్రవర్తనలో నిరంతరం మార్పులు చేసుకుంటూ ఉంటారు. 
  • అనేక కోరికలు, అభిరుచులకు మధ్య సంతులనాన్ని పాటిస్తారు. 
  • స్వల్పకాలిక ఉద్రేకాల కన్నా దీర్ఘకాలిక విలువలకు అనుగుణంగా ప్రవర్తిస్తారు. 
  • కష్టాలు ఎదురైనప్పటికీ విలువలకు కట్టుబడి లక్ష్యాలను చేరుకోవడం మీద శ్రద్ధ చూపుతారు.

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

లాజికల్ థింకింగ్ అనేది నిర్మాణాత్మక మరియు క్రమబద్ధమైన తార్కికం యొక్క అనువర్తనం

Learn more

ఈ విశ్లేషణాత్మక నైపుణ్యాలు ఒకే సమస్యను వివిధ కోణాల నుండి చూసేందుకు, దానికి సంబంధించి ఖచ్చితమైన విశ్లేషణలు చేయడానికి, తార్కిక తీర్మానాలు చేయడానికి మరియు సంబంధిత పరిష్కారాలను అందించడానికి మాకు సహాయపడతాయి.

Learn more

సహకారం అనేది వ్యక్తులు ఇతరులతో, ప్రత్యేకించి విభిన్న సంస్కృతులకు చెందిన వారితో సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి మరియు పని చేయడానికి వీలు కల్పించే కీలక నైపుణ్యం.

Learn more

ఎరుకతో నేర్చుకోవడం అనే నైపుణ్యం మన పూర్వజ్ఞానం, జీవిత అనుభవాల నుండి నేర్చుకున్న జ్ఞానము,

Learn more

సంబంధాల నిర్వహణ అనేది మన వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన జీవితాలలో వ్యక్తులు లేదా సమూహాలతో ఆరోగ్యకరమైన

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਅਨੁਕੂਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ ક્રિયામાં (કેટલાક મુખ્ય સૂચકાંકો)

ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ (ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ)

ਵਿਅਕਤੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ:

  • ਉਹ ਬਦਲਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਲ ਜਾਣਗੇ।
  • ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਗੇ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਣਚਾਹੇ ਵੀ।
  • ਉਹ ਵਿਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ।
  • ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਗੇ।
  • ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।
  • ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਗੇ।.

ये रूप में भी जाना जाता है:

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

Learn more

ਉਤਸੁਕਤਾ ਇੱਕ ਠੋਸ ਇਨਾਮ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਜਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ।

Learn more

ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ

Learn more

ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ

Learn more

ਮੀਡੀਆ ਸਾਖਰਤਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਮੀਡੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਦੋਵਾਂ ਰੂਪਾਂ

Learn more
Home
Events
Contact
Media
Skill tags
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆ

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಕೌಶಲವು ಏರಿಳಿತದ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಹಾಗೂ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ, ಮತ್ತು ಆಸೆ, ಅವಶ್ಯಕತೆ ಹಾಗೂ ಜೀವನದ ಆದ್ಯತೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸಕ್ತ ಭಾವನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕುರಿತು ಅರಿವು ಹೊಂದಿರುವ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು  ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆಯು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷೇಮ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗುರಿ ಸಾಧಿಸುವಾಗ, ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಕಾರ್ಯರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ
(ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು)

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ:

  • ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
  • ಅವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ  ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು
  • ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು.
  • ವಿವಿಧ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನೋಡುವುದು 
  • ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಬದಲಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ನೀಡುವುದು.
  • ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡುವುದು.

ಹೀಗೆಂದು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುವುದು

Feedback

We invite you to share your feedback and comments on the LSC India Glossary. We are very keen to hear your ideas and suggestions as we continue to make the India Glossary better and more relevant. Write to us

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

SHARE

Download PDF

EXPORE OTHER Life Skills

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ, ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹಾಗೂ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲವಾಗಿದೆ.

Learn more

ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ತರ್ಕಬದ್ಧ ತೀರ್ಪು ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು, ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಅವುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹಾಗೂ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

Learn more

ಸ್ವಯಂ ದಕ್ಷತೆ ಕೌಶಲವು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆ

Learn more

ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಇತರರ ನೋವು ಹಾಗೂ ಸಂಕಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಹಾಗೂ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ನಮ್ಮ ಕೌಶಲವಾಗಿದೆ.

Learn more

ಬೌದ್ಧಿಕ ನಮ್ಯತೆಯು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಹಾಗೂ ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

Learn more
Home
Events
Contact
Media