Self-Awareness is the ability to see ourselves clearly and objectively through reflection and introspection. It includes recognition of ourselves, our context, our personal qualities, our strengths and weaknesses, our values and beliefs, likes and dislikes, dreams and aspirations, etc., contributing towards our sense of identity. It is also the ability to recognise the contradiction between our aspirations, abilities and values. It is knowledge of our feelings and emotions and how they influence our decisions and behaviour.

Self-Awareness helps us recognise when we are stressed or under pressure. It allows us to see things from the perspective of others, practice self-control, work creatively and productively, and experience pride in ourselves and our work thus contributing to an overall sense of confidence and optimism.

Self-Awareness is the ability to see ourselves clearly and objectively through reflection and introspection. It includes recognition of ourselves, our context, our personal qualities, our strengths and weaknesses, our values and beliefs, likes and dislikes, dreams and aspirations, etc., contributing towards our sense of identity. It is also the ability to recognise the contradiction between our aspirations, abilities and values. It is knowledge of our feelings and emotions and how they influence our decisions and behaviour.

Self-Awareness helps us recognise when we are stressed or under pressure. It allows us to see things from the perspective of others, practice self-control, work creatively and productively, and experience pride in ourselves and our work thus contributing to an overall sense of confidence and optimism.

मनन आणि आत्मपरीक्षण या माध्यमातून स्वतःकडे सुस्पष्टपणे आणि वस्तुनिष्ठतेने पाहण्याची क्षमता म्हणजे स्वजाणीव होय. यात स्वतःला ओळखण्याचा, स्वतःचे संदर्भ, चरित्र, स्वतःच्या सक्षम आणि कमकुवत बाजू, स्वतःची मूल्ये आणि ठाम समजूती, आवडी आणि नावडी, स्वप्ने आणि महत्त्वाकांक्षा इत्यादी ओळखण्याचा, स्वतः योगदान करण्याचा समावेश असतो. जेव्हा आपल्या महत्त्वाकांक्षा, क्षमता आणि मूल्ये यांच्यात परस्परविरोध असतो त्यावेळी त्याची स्वतःला जाणीव होण्याची क्षमता यात असते. स्वजाणीव ही क्षमता आहे आपले भाव आणि भावना ओळखण्याची आणि ते आपल्या निर्णयांना आणि वर्तनाला कशाप्रकारे प्रभावित करतात हे ओळखण्याची.

स्वत्वाची जाणीव ही क्षमता आपल्याला आपण कधी ताणतणावात असतो किंवा दबावाखाली असतो हे ओळखायला मदत करते. ती आपल्याला इतरांच्या दृष्टिकोनातून गोष्टी पाहण्याची संधी देते. स्वतःवर नियंत्रण करण्याची, निर्मितीक्षमरीत्या आणि उत्पादनक्षमरीत्या काम करण्याची, स्वतःबद्दल आणि स्वतःच्या कामाबद्दल अभिमानाचा अनुभव घेण्याची, एकुणातच आपला आत्मविश्वास आणि आशावादी या जाणीवा असण्याची संधी देते. 

Mahni inhriatchian (Self-Awareness) chu mahni in en letna leh mahni in chik letna hmanga in hriat chian theih na hi a ni. Tunge kan nih chiah in hrechiang thei tur a mahni chhungril chen a hmuh fiah te, kan chet zia leh kan chakna leh chak lohnna te kan nun kai hruaitu leh kan rinna te, kan duhzawng leh duh loh zawng mai bakah kan duhthusam leh kan tum te mahni kan in hmuhfiah theih na hi a ni a .Kan nih tum leh chak zawng te kan theihna leh kan nun kaihruaitu pawimawh te a in sut buai leh buai loh hriatfiahna a ni bawk. Kan thil pawm dan leh rilru sukthlek hriatchian leh heng in a kan thutlukna leh nunphung a nghawng dan hriat chian hi a ni.

Mahni inhriatchian (Self-Awareness) hian hlauhthawnna leh nawrna kan tawhin min hriatthiam tir thin a. Midangte thlirna tlang atang a thil hmuh dan min kawhhmuh in, mahni in thunun, rem hre tak leh chhenfakawm taka hnathawk thei tur leh mahni inah leh kan hnaah induhtawjna min pe in heng zawng zawng hian mahni inrintawkna leh a eng zawng a thil thlir thiamna min neih tir thei hial a ni.

स्व जागरूकता एक ऐसी योग्यता है जो अपने आप को स्पष्ट और निष्पक्ष रूप से प्रतिबिंबित करता तथा आत्म अवलोकन के द्वारा देखना सिखाती है। इसमें हमारी स्वयं की पहचान, हमारा चरित्र, हमारी कमजोरिया तथा ताकतें, हमारे मूल्य तथा विश्वास पसंद ना पसंद सपने, इच्छाएँ शामिल है जो हमारी पहचान बनाने में अपना योगदान देती है। यह हमारी इच्छाओं, योग्यताओं और मूल्यों में परस्पर विरोधाभाष को महसूस करने का कौशल है । यह  हमारी भावनाओं और संवेगों को पहचानने में उनके हमारे निर्णय तथा व्यवहार पर असर जानने की भी योग्यता है ।

जब हम तनाव या किसी दबाव तले होते है तो स्व जागरूकता ये जानने के लिए हमें मदद करती है। दूसरों के दृष्टिकोण से बातों को देखना, आत्म नियंत्रण का अभ्यास करने, रचनात्मक, उत्पादक ढंग से काम करने और अपने प्रति और अपने काम के प्रति गर्व महसूस करने और सकारात्मकता और आत्मविश्वासी बने रहने में सहायता प्रदान करते है ।